La nutrición es la ciencia que estudia los alimentos y Nutrición deportiva es la ciencia aplicada al deporte implementada con las bases de la nutrición
El objetivo de la investigación es incentivar al cambio de alimentación para mejorar el rendimiento en los nuevos atletas corredores.Se definen los nutrientes principales y en qué alimentos se encuentran, para qué sirven, la hidratación y las advertencias de los suplementos nutricionales,también se habla de los atletas jóvenes y los beneficios que traen su buena alimentación,se evitan lesiones,se mejoran marcas y finalmente se presenta una guía de prioridades deincorporación nutrientes antes,durante y después de la competencia.
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